東京都外出自粛

コロナウイルス　日に日に増加していますね。

手洗い　消毒　うがいをしつつ　不必要な外出を控え今以上の感染者を増やさない努力が必要ですね。今週末東京都は外出自粛となりました。桜の季節故　🌸お花見の予定もあったかと思いますが　ここは頑張りどころですね。

金曜日の診療後帰り道にミッドタウンを通った時撮影した桜🌸を貼っておきます。今年はお花見できませんがこの写真で我慢！^ ^

コロナウィルス 対策

世界的に蔓延しつつあるコロナウイルス

院内でできる事を模索しつつも　従来どおりの院内感染予防の更なる強化、来院患者さんへのアルコール系手指消毒のお願い、次亜塩素酸噴霧による院内空間除菌、、、定期的な換気そしてイータック。

院内存在人数を踏まえ同一時間枠の診療人数も考慮しつつのアポイント体制で対応していきたいと思います。

ご協力の程よろしくお願い申し上げます。

続きを読む

ストレス発散方法

皆さんのストレス発散方法ってなんですか？

今は色んな制限がかかってて気軽にお出かけも出来ないですね…

私も今日は家にいて何をする訳でもなかったのですが、最近またhotyogaを復活させて週4ぐらい行ってます！

やっぱり体を動かす、汗をかくってすっごく気持ちよくて仕事後にも休みの日にも行きます。

今友達に自律神経を整えてもらってて脳洗浄も一緒にやってもらってます。

私は右半身血流滞っていてほぼ流れてないと言われました(´･_･`)

脳の浮腫も凄くてよくこれで生活してたねと…笑

それをしてもらってから睡眠障害が少しずつ良くなってストレスも少しずつ感じにくくなりました。

1回90分で頭と顔がひと回り違くなり、肩こりと首筋が劇的に変わりました。

毎日少しでもいいからストレッチとあとは良く温まる、水分補給とても大事だなと思った最近の日常。ストレス発散方法です☆

あとは美味しいと思った物をリピートしてでも発見しながら食べる事です(✌'ω' ✌)

写真は友達のとこに行く時に必ず食べるAcaiBowl(*´꒳`*)❥❥